Klub sportowy Forma                              

Klub Sportowy FORMA działa na terenie Golub-Dobrzyń i tworzy otwartą przestrzeń dla każdego — niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia.

U nas liczy się ruch, zdrowie i dobre samopoczucie.
Wierzymy, że aktywność fizyczna to fundament sprawności, pewności siebie i jakości życia.

Klub Sportowy FORMA to coś więcej niż siłownia.
To miejsce, w którym łączymy profesjonalny trening, rehabilitację i działania społeczne.

Dbamy nie tylko o sprawność fizyczną, ale także o zdrowie, samodzielność i dobre samopoczucie naszych uczestników.

Naszą misją jest promowanie aktywnego stylu życia oraz realne wspieranie lokalnej społeczności.

Szczególnie bliskie są nam działania na rzecz:

  • młodzieży, również z trudniejszych środowisk,

  • osób z niepełnosprawnościami,

  • seniorów, którzy chcą zachować sprawność i niezależność.

Wierzymy, że sport to nie tylko trening — to narzędzie integracji, budowania pewności siebie i poprawy jakości życia.

Tworzymy przestrzeń, w której każdy czuje się bezpiecznie, jest traktowany z szacunkiem i może rozwijać się we własnym tempie.


ul. Młyńska 23, 87-400 Golub-Dobrzyń  

Telefon: 577-185-915
E-mail: stowarzyszenieforma@wp.pl

    Nasza Oferta 

Zajęcia ruchowe dla osób z niepełnosprawnościami

Indywidualnie dostosowane ćwiczenia zwiększające sprawność, poprawiające równowagę oraz wspierające samodzielność w codziennym funkcjonowaniu. Zajęcia prowadzone są w bezpiecznych warunkach, z uwzględnieniem możliwości każdego uczestnika.

Treningi zdrowotne dla seniorów (60+)

Bezpieczne i wzmacniające ćwiczenia poprawiające mobilność, stabilność oraz ogólne samopoczucie. Programy nastawione są na utrzymanie sprawności, niezależności i energii na co dzień.

Programy sportowe dla dzieci i młodzieży

Zajęcia rozwijające kondycję, koordynację i siłę, a także budujące pewność siebie i zdrowe nawyki. Treningi łączą aktywność fizyczną z elementami edukacji prozdrowotnej.

Warsztaty z podstaw dietetyki i zdrowego stylu życia

Spotkania edukacyjne oraz krótkie konsultacje dotyczące zasad prawidłowego odżywiania, regeneracji i budowania trwałych, zdrowych nawyków.

Rehabilitacja ruchowa i trening indywidualny

Ćwiczenia usprawniające z elementami korekcji postawy i pracy funkcjonalnej. Program dostosowany do potrzeb zdrowotnych, wieku i poziomu sprawności uczestnika.

Trening Personalny

Trenuj pod okiem mistrza Europy.
Profesjonalny plan, pełna kontrola techniki i skuteczna droga do Twojego celu.

Zajęcia Grupowe

Energia, wsparcie i motywacja w grupie.
Treningi poprawiające kondycję, wzmacniające ciało i redukujące stres.

To nie tylko ćwiczenia — to budowanie pewności siebie i przynależności do aktywnej społeczności.

Konsultacje Dietetyczne

Profesjonalne porady i indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, które wspierają Twoje cele treningowe i zdrowotne.
Pomagamy wprowadzać zdrowe nawyki, poprawiać samopoczucie i osiągać trwałe efekty.

Siłownia

Dysponujemy dwiema w pełni wyposażonymi salami treningowymi, w których każdy znajdzie odpowiednie miejsce do pracy nad swoją sprawnością.
Oferujemy profesjonalny sprzęt do treningu siłowego, funkcjonalnego i rehabilitacyjnego.

Nasze treningi obejmują indywidualnie dopasowane plany i porady dietetyczne, które wspierają Twoje cele zdrowotne i sportowe.

„Profesjonalne rozwiązanie i indywidualny plan treningowy pomogły mi odnaleźć siebie"

Piotr Nowak

„Klub Forma to nie tylko siłownia, to przede wszystkim wspaniała społeczność i wsparcie na każdym kroku. Dziękuję!”

Magdalena Wiśniewska